edzőink
Siklósi Botond vagyok, gyerekkorom óta a sport az életem meghatározó része. Több mint egy évtizedes jégkorong múltam megtanított a fegyelemre, kitartásra és a folyamatos fejlődés fontosságára. Erőnléti és személyi edzőként célom, hogy minden vendégemből a maximumot hozzam ki, az egyéni célokhoz igazodva. Hiszek a tudatos, felépített munkában és a hosszú távon fenntartható fejlődésben. Edzéseim során a teljesítmény növelése mellett kiemelt figyelmet fordítok a sérülésmegelőzésre és a helyes mozgásminták kialakítására.
Varga Dávid vagyok, erőnléti edző. Gyerekkorom óta a sport határozza meg az életemet, különösen a teljesítmény folyamatos fejlesztése. Bár kezdetben a labdarúgás állt a középpontban, számos más sportágat is kipróbáltam, amelyek nagyban hozzájárultak a fizikális fejlődésemhez.
A pályán mindig az erőnlétemre tudtam leginkább építeni, ezért hamar egyértelművé vált számomra, hogy a teljesítményfokozás és a fizikai képességek fejlesztése az az irány, amelyben igazán elmélyülök. Ez vezetett az erőnléti edzői pályához.
Az évek során azt tapasztaltam, hogy a labdajátékok, de összeségében a sport egyre gyorsabbá és intenzívebbé vált, így a fizikális felkészültség szerepe is felértékelődött. Sport specifikus edzéseimen és programjaimban a gyorsaság, robbanékonyság, erő és sérülésmegelőzés fejlesztésére helyezem a hangsúlyt, az alapoktól felépítve a legmagasabb szintig.
A célom egyszerű: olyan rendszert adni a sportolóknak, amellyel hétről hétre fejlődnek, és kihozzák magukból a maximumot.
Kollár Gergely vagyok, 6 éves korom óta sportolok. Életem legérdekesebb része a különböző sportágak elsajátítása volt az adott területek legjobb szakembereitől. Ezek gyakorlása során megszerzett tapasztalataimat adom át minden nap a tanítványaimnak, akik a lehető legnagyobb odafigyelést és szakmai segítséget kapják tőlem.
Több mint 10 éves versenysport múlttal rendelkezem, amelyet a CrossFit és a kosárlabda világában szereztem. Pályafutásom során erőnléti edzőként több első osztályú csapat felkészítésében is részt vettem, így széleskörű tapasztalatot szereztem a teljesítményfejlesztés területén. Az edzéseimben a funkcionalitás, az állóképesség és a mentális erő fejlesztése egyaránt kiemelt szerepet kap. Jelenleg aktívan készülök HYROX versenyekre és futómegmérettetésekre, ezért a legfrissebb, gyakorlatban is bevált módszereket alkalmazom. A teremben HYROX edzéseket tartok, ahol a célom, hogy mindenkiből kihozzam a maximumot, függetlenül az aktuális edzettségi szinttől. Edzésfilozófiám alapja a következetesség, a kemény munka és egy motiváló, élvezhető közeg megteremtése
Nem egyetlen sportág mellett nőttem fel – a mozgás szeretete már gyerekként számos irányba vitt, az egyénitől kezdve a csapatsportokon keresztűl. Vékony testalkatú tinédzserként főként a küzdősportok formáltak, később a korábban csak kiegészítő súlyzós edzés és testformálás fokozatosan a mai életstílusommá vált. Már fiatalon mély hatással volt rám a gondolat, hogy egy férfi kötelessége kihozni magából a fizikai képességeinek maximumát. Versenyzőként is tapasztalatom így hitvallásom, hogy a tudatosan felépített, következetes munkába vetett hit az, ami valódi és tartós eredményt hoz a fejlődésben. Személyi edzőként nem sablonokban gondolkodom: abban segítek, hogy mindenki a saját szintjéhez és céljaihoz igazítva, pontosan felépített rendszerrel érjen el látványos, kézzelfogható eredményeket.
Kovács Zsófi
A sport gyermekkorom óta meghatározó része az életemnek. Számos sportágban kipróbálhattam magam, de végül a konditermi edzésben találtam meg azt, ami igazán közel áll hozzám. Az edzés számomra nem csupán mozgás, hanem egy olyan életforma, amely magabiztosságot, kitartást és kiegyensúlyozottságot ad.
Edzői végzettségem mellett egyetemi tanulmányokat folytatok sport szakon, hogy folyamatosan bővítsem a tudásomat, és a lehető legmagasabb színvonalú segítséget nyújthassam vendégeimnek.
Hiszek abban, hogy az edzésnek nem egy újabb kipipálandó feladatnak kell lennie a lista végén, hanem egy olyan napi, jó hangulatú aktivitásnak, amely közelebb visz a céljaidhoz, és segít abban, hogy a legjobb önmagad lehess.